Pure Entspannung
Das Projekt wurde geleitet von Frau Schmitz. Insgesamt nehmen 18 Schülerinnen teil ab der 7. Klasse bis zur 12. Klasse. Sie entspannten sich mit Yoga und Atemübungen in der Schulkapelle. Die Atemübungen helfen gegen Stress, zum Beispiel vor Klassenarbeiten. Sie funktionieren so: Kurz einatmen und lange ausatmen das passiert im Sitzen.
Die Übung Krokodil ist für den Anfang geeignet. Sie hilft der Wirbelsäule.
Interview:
Reporter: „Wieso hast du das Projekt gewählt?“
Luisa und Leoni: „Weil ich Probleme mit dem Rücken habe und damit ich für Klassenarbeiten entspannt bin.“
Reporter: „Gefällt dir das Projekt und warum?"
Luisa und Leonie: „ Ja, weil es sehr einfallsreich ist und man kann es gut in den Alltag einbauen.“
Reporter: „ Was ist eure Lieblingsübung?“
Luisa und Leonie: „Der Sonnengruß, weil er ist sehr entspannend.“
Reporter: „Wie geht es euch nach den Übungen?“
Luisa und Leonie: „ Nach den Übungen geht es uns entspannend und gut.“
Reporter: „Was hat sich verändert nach dem Projekt?"
Luisa und Leonie: „Danach kann man sich besser entspannen und man ist generell entspannter.“
Reporter: „Danke das war’s .“
Luisa und Leonie: „Tschüss.“
Reporter: „Tschüss.“
Max ,Paul ,Oskar ,Jannis (5c)