Mehr Energie und Ruhe im Leben mit Yoga

Mehr Energie und Ruhe im Leben mit Yoga

Das Projekt „Mehr Energie und Ruhe im Leben mit Yoga“

wird von Frau Schmitz geleitet. Dort werden Entspannungsübungen wie zum Beispiel der Sonnengruß durchgeführt. Yoga dient der Muskulatur und führt zur Entspannung. Die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Die Schüler lernen in Theorie und Praxis eine richtige Atemtechnik. Außerdem erfahren sie etwas über eine gute Ernährung und meditieren. Sie haben das Projekt gewählt, da es sehr entspannend für den Körper ist und gut tut.

Lea Spitzley, Lara Kufel und Engy Marrawi (alle 7c)